Unser Angebot:
Ängste loswerden
Ängste sind nicht logisch. Sie sind realitätsfremd. Häufig denken wir: „Das schaffe ich nie!“ oder „Bestimmt wird dies oder das passieren!“. Meist sind es Gedanken über die Zukunft. Wir haben Angst, dass etwas passieren wird. Doch die Zukunft ist unbekannt. Nichts ist gewiss.
Ängste kann man mit einer Kombination aus:
- Bewusstsein der Realität
- Entspannung
- und kognitiver Umstrukturierung (einer Methode aus der kognitiven Verhaltenstherapie)
sehr gut bekämpfen.
Hier finden Sie auch einen kleinen Ratgeber zum Umgang mit Ängsten:
Pädagogische Beratung
Es ist nicht immer einfach, Mutter oder Vater zu sein. Auch als Kind oder Jugendliche/Jugendlicher kann man erhebliche Probleme mit den Eltern haben. Eine neutrale dritte Person zu haben, kann helfen, Streitereien nieder zu legen und sich wieder in den Arm zu nehmen.
Wir helfen auch hier klientenzentriert in einem akzeptierenden und wertschätzenden Umfeld, Probleme anzugehen und gemeinsam zu lösen.
Lebensberatung: Wie soll es weitergehen?
Oft stehen wir an einem Scheideweg und wissen nicht, welchen Weg wir einschlagen sollen. Wir sind verunsichert, vielleicht auch ängstlich.
Eine klientenzentrierte Beratung (nach Carl Rogers) kann ermöglichen, dass wir uns bewusst werden, was wir wirklich wollen und welchen weg wir einschlagen sollten.
Auch wollen wir die Sicherheit geben, da zu sein, wenn der Weg etwas holpriger wird, als angenommen.
Selbstwertprobleme:
Nicht ist schlimmer, als zu denken: ich schaffe das nie! ich kann so etwas nicht!
Selbstwertprobleme sind der Hauptgrund für Schulversagen oder des sich-nicht-behaupten-Könnens in zwischenmenschlichen Beziehungen oder am Arbeitsplatz. Es ist leider ein sehr typisch weibliches Problem, doch auch auch viele Jungs und Männer sind davon betroffen.
Hilfe nach einem Outing
Sich zu etwas zu bekennen wirft meist die Frage auf: Was jetzt?
Wir helfen diese Frage zu klären. Wir möchten Möglichkeiten aufzeigen und eine Stütze sein für den weiteren Weg.
Ängste loswerden
Ängste sind nicht logisch. Sie sind realitätsfremd. Häufig denken wir: „Das schaffe ich nie!“ oder „Bestimmt wird dies oder das passieren!“. Meist sind es Gedanken über die Zukunft. Wir haben Angst, dass etwas passieren wird. Doch die Zukunft ist unbekannt. Nichts ist gewiss.
Ängste kann man mit einer Kombination aus:
- Bewusstsein der Realität
- Entspannung
- und kognitiver Umstrukturierung (einer Methode aus der kognitiven Verhaltenstherapie)
sehr gut bekämpfen.
Hier finden Sie auch einen kleinen Ratgeber zum Umgang mit Ängsten:
Pädagogische Beratung
Es ist nicht immer einfach, Mutter oder Vater zu sein. Auch als Kind oder Jugendliche/Jugendlicher kann man erhebliche Probleme mit den Eltern haben. Eine neutrale dritte Person zu haben, kann helfen, Streitereien nieder zu legen und sich wieder in den Arm zu nehmen.
Wir helfen auch hier klientenzentriert in einem akzeptierenden und wertschätzenden Umfeld, Probleme anzugehen und gemeinsam zu lösen.
Lebensberatung: Wie soll es weitergehen?
Oft stehen wir an einem Scheideweg und wissen nicht, welchen Weg wir einschlagen sollen. Wir sind verunsichert, vielleicht auch ängstlich.
Eine klientenzentrierte Beratung (nach Carl Rogers) kann ermöglichen, dass wir uns bewusst werden, was wir wirklich wollen und welchen weg wir einschlagen sollten.
Auch wollen wir die Sicherheit geben, da zu sein, wenn der Weg etwas holpriger wird, als angenommen.
Selbstwertprobleme:
Nicht ist schlimmer, als zu denken: ich schaffe das nie! ich kann so etwas nicht!
Selbstwertprobleme sind der Hauptgrund für Schulversagen oder des sich-nicht-behaupten-Könnens in zwischenmenschlichen Beziehungen oder am Arbeitsplatz. Es ist leider ein sehr typisch weibliches Problem, doch auch auch viele Jungs und Männer sind davon betroffen.
Hilfe nach einem Outing
Sich zu etwas zu bekennen wirft meist die Frage auf: Was jetzt?
Wir helfen diese Frage zu klären. Wir möchten Möglichkeiten aufzeigen und eine Stütze sein für den weiteren Weg.